외도가 발생하게 되면 가장 먼저 발생하는 것이 배신감과 충격에 의한 분노라고 할 수 있다. 그래서 문제해결을 하기 위해서 심리치료가 먼저 되어야 한다고 생각하는 경우가 많은데 이는 매우 잘못된 생각이다. 외도문제해결은 일반 심리치유를 위한 상담, 부부클리닉 등의 상담에서 해결할 수 없는 이유가 바로 이 때문이다.
1. 외도의 중단
배우자의 외도가 중단이 되지 않고 계속 진행 중에 있다면 어떠한 문제도 해결이 될 수 없게 된다. 분노, 상처, 배신감, 상대와의 노력, 화합 등은 전혀 이룰 수 없기 때문에 배우자의 외도를 중단하도록 하는 것이 가장 우선이 되어야 한다.
2. 분노치유
외도로 발생한 분노를 치유하지 않으면 어떠한 판단과 결정도 모두 오류가 될 수 밖에 없다. 이미 분노를 하고 있는 상황에서는 자신의 판단과 결정이 분노에 치우쳐져 있기 때문에 자기합리화를 하게 되면서 올바른 이성을 갖기 어렵기 때문이다. 따라서 분노치유를 하고 난 후 마음의 평온함을 갖게 되어야만 올바른 이성으로 판단하고 결정할 수 있게 된다.
3. 부부문제 해결
외도는 과거 오랜세월동안 부부문제가 지속되면서 결과로 나타나는 현상이 매우 많다. 그래서 이미 외도로 인하여 부부문제가 표면화되었고, 부부문제를 해결하여 새로운 부부관계가 되지 않으면 외도는 언제든 다시 발생할 수 있게 된다. 따라서 외도문제 발생 이전의 부부관계로 회복이 되는 것은 다시 외도문제가 발생할 수 있는 상황이 되는 것이다.
4. 몸과 마음의 변화
과거 부부문제를 해결하고 새로운 부부관계가 되기 위해서는 부부 모두가 몸과 마음의 변화를 갖도록 해야만 한다. 몸과 마음이 변화를 하지 않으면 과거의 습관을 그대로 갖기 때문에 새로운 부부관계가 될 수 없기 때문이다. 외도 후에는 절대 과거의 부부관계로 회복이 되는 것은 외도문제를 해결했다고 할 수 없으며, 반복되는 외도의 원인이라는 사실을 알아야 한다. 또한, 부부 중 한 사람이 자신의 몸과 마음을 변화하여 습관화하기 시작하면 상대 배우자는 자연스럽게 함께 변화를 하기 시작하기 때문에 누가 먼저 변화를 시작하느냐가 관건이라 할 수 있다.
5. 심리치유
몸과 마음이 변화하면 습관이 변하게 되는데, 이때가 되어야 비로소 마음의 상처, 외도상처 등을 모두 치유하는 심리치유가 되어야 한다. 이를 위해서는 배우자의 도움이 필요하게 되고, 배우자로 인하여 발생한 상처를 함께 노력함으로서 심리치유를 할 수 있게 된다. 따라서 심리치유는 새로운 부부관계로 변화를 하면서 배우자가 함께 노력하면서 실행해야 한다.
6. 부부행복
새로운 부부관계가 형성되면서 남편의 열정과 올바른 관념, 아내의 사랑과 마음을 바탕으로 하는 즐겁고 행복한 부부관계로 형성이 되게 된다. 부부에게 맞는 행복의 기준을 새롭게 하고, 행복을 위하여 함께 노력함으로서 현재와 미래를 즐겁고 행복한 관계로 탈바꿈하게 된다. 이때가 되어야 비로소 외도문제를 해결하고, 외도를 전화위복의 기회로 삼아서 행복한 부부로 변하게 된다.
외도문제를 해결하는 방법은 상기와 같이 총 6가지의 과정을 어떻게 순서데로 실행하느냐에 달려있으며, 반드시 부부행복을 목표로 해야만 한다. 부부행복이 되지 않으면 외도문제를 해결하였다고 할 수 없으며, 외도는 언제든 다시 발생하게 되며, 부부문제로 늘 어려움을 갖게 되면서 불행한 삶을 살게 된다.
또한, 남편과 아내의 각 개인별 성격이나 상황에 따라서 상기 6가지 과정을 다르게 적용을 해야 하고, 각 과정별로 실행하는 방법을 다르게 적용해야만 한다. 아무리 비슷한 경우라 하더라도 외도문제해결을 위하여 적용되는 방법과 순서가 같은 경우는 한번도 없는 것도 바로 이 때문이다.
따라서 외도문제해결 방법은 오로지 한 부부에게만 적용이 가능한 것이며, 다른 부부에게 적용을 할 수 없다. 만일 다른 부부에게 적용하게 된다면 이는 실패 및 부부위기를 가져오게 되면서 오히려 노력을 안한 것보다 못한 결과를 갖게 된다는 사실도 기억해야 한다.
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